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- 戦慄の料理教室2024年07月14日今日はナマズの日・・・、肩、首の詰まった感じも取れているし、股関節周りのドヨーンとした感じも取れ・・・もしていないことといえば、開脚ストレッチの補助具で股関節のストレッ・・・
- 幸せは余白の中に2024年07月12日HSPのためのオンラインヨガ&コーチング・・・リハビリ通院先月はじめから腰痛を覚えて股関節の可動域に制限や痛みもあり検査・・・をお尻の下に当てて体重をかけるストレッチをはじめいくつか組み合わせ・・・
- テニスボール2024年07月07日42歳から股関節88%人工股関節手術を2022年5月に受けて、はや2年。2ヶ月前ま・・・ていなかった。行動しなきゃ、変わらないよね。 同じく5月からストレッチ系の整体にぎっく・・・
- あんまり難しく考えなさんな。2024年07月03日どんなときもいつもココロに少しのゆとりを ~るん日和・・・るとは。。(笑)最近、特に小さなルーティンを毎日心掛けてる。目覚めたら簡単に股関節を動かしたり足を伸ばすストレッチを軽くして側から見たらかなり変なスタイ・・・
- デスクワークで凝り固まった「腰の筋肉」を伸ばす方法。2024年07月01日GENRYUチャンネル・・・まで腰痛で悩まされる事はほとんどなく、股関節痛も全く痛くありませんでした。・・・筋肉をしっかり使うこと、またはストレッチが不足した結果、血行不良と・・・
- 【鍼灸症例】顔を洗おうとして…腰が…ッッ!!前傾姿勢が出来ない深いトコロの急性腰痛2024年06月21日【鍼使用本数日本一の治療院】鍼師おざわの治療哲学Blog・・・筋にTPがあると判断。腰椎の前弯消失、股関節後傾が診られました。 【治・・・防…というわけでもありません。ストレッチをしても硬結は筋線維の内部・・・
- 本気でヤバいと思うこと。2024年06月17日非常識義母と絶縁した。子育て世代取扱説明書・・・治ってるのにやる気にならず。私の場合、股関節というか骨盤のゆがみがいつも気・・・でなんとかしたい。先ほど、軽くストレッチしただけ(ベッドで寝ながら・・・
- 胸や腹筋ばかり鍛えるデメリット。2024年06月10日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・ました。『体を後ろに傾けて(=40度の股関節伸展)レッグエクステンションを・・・その6。』続きです。⑤間違ったストレッチや筋トレをしてしまう。床が・・・
- 鏡で後姿を見た結果!〇〇化してた2024年06月10日アラフォー独女、戦闘服が脱げません!・・・どうやったら取れるのか?調べてみたら色々分かりました。 結論をまとめると↓股関節を柔軟にするストレッチ骨盤の歪みを正す 2つは絶対条件で 加えて↓スク・・・
- なぜトップビルダーは体がやたら柔らかいのか?2024年06月09日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。このサイドリラックスポーズの写真の「股関節が前」の矢印は私が書いたんじゃなくて、このクラシッ・・・かいし、体も柔らかいし、動きも柔らかいです。体に癖が無・・・